![Activité Physique Adaptée (APA) - SEMESTRE 2 Activité Physique Adaptée (APA) - SEMESTRE 2](https://medias.upsc-asso.fr/banque-images/small/03ef23379dda1170411c375eef34416d.jpg)
Code 401
Activité Physique Adaptée (APA) - SEMESTRE 2
Début mardi 25 février 2025 à 14:00
14 séances de 01:00
Animé par CATHY DAUER
Activité Physique Adaptée (APA) - SEMESTRE 2
Code 401
Début mardi 25 février 2025 à 14:00
14 séances de 01:00
Animé par CATHY DAUER
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit l’activité physique comme : « Tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d’énergie – ce qui comprend les mouvements effectués en travaillant, en jouant, en accomplissant les tâches ménagères, en se déplaçant et pendant les activités de loisirs. ».
Par l’augmentation du rythme cardiaque et de la fréquence respiratoire, par la sollicitation de vos muscles, vous améliorez vos capacités physiologiques et fonctionnelles, réduisant ainsi divers facteurs de risque tout en gagnant en mieux-être.
Séances essentiellement basées sur des exercices de marche rapide, associée à un ensemble d'exercices de renforcement, d'assouplissement, de mobilisation, d'étirements, etc. Cette activité s'adresse en priorité aux personnes sédentaires, ou présentant des limitations fonctionnelles légères à modérées.
Max. 15 pers., mini. 6 pers. Les séances se dérouleront dans les locaux de l'Interassocation (Foyer Socio-culturel, rue Roth à Sarreguemines)
Séances de cardio-training adapté.
Une activité physique adaptée, additionnelle, régulière et d’intensité modérée vous permettra d’améliorer votre santé.
L'activité est assurée par un professionnel de santé et peut donc être remboursée par votre mutuelle santé (selon votre contrat) si vous détenez une prescription médicale d'activité physique adaptée et établie par votre médecin.
Aucun.
Tous publics.
Apportez une bouteille d'eau.
Certificat médical, pour pratique d'activité physique douce, obligatoire.
Jour : Mardi
Date : 25-02-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 04-03-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 11-03-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 18-03-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 25-03-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 01-04-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 22-04-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 29-04-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 06-05-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 13-05-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 20-05-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 27-05-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 03-06-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES
Jour : Mardi
Date : 10-06-2025
Horaire : 14:00
Durée : 01:00
Lieux : Foyer Socio-culturel
Rue Roth - 57200 SARREGUEMINES